Ahojky,
ráda si poslechnu vaše názory na můj jídelníček a cvičení.

Cvičím od 1.1.2014 - 30 Day Shred s Jillian Michaels. Již po devíti dnech cvičení se má postava značně zformovala a neskutečně posílila. Jsem naprosto nadšená. Sama si otevřu okurky naprosto bez námahy. :)

Od začátku roku jsem také začala jíst zdravěji než doposud. tedy aspoň se o to snažím, poprosila bych vás tedy o rady a připomínky na můj jídelníček. Je to samozřejmě všechno těžké skloubit se školou, skoro denně mám 8 hodin, ale zatím se daří.

Děkuji za podporu a všem přeji hezký den. :)

Sn. Čokoládové müsli (ano, vím, že je to špatně, ale těch se prostě nevzdám. :D)
Sv. Celozrnná bageta se vepřovou šunkou, eidamem, rajčetem a paprikou
Ob. Školní jídelna (dnes např. vepřové nudličky s rýží)
Sv.1 Ovoce
Sv.2 Bílý jogurt
Ve. Celozrnná kostka s máslem