V mém prvním příspěvku bych se s vámi chtěla podělit o to, co chci ode dneška cvičit.
Možná občas přidám i nějaký ten jídelníček, ale nemůžu držet nějak drastickou dietu, protože je mi teprve 14- jsem ve vývinu a dieta by asi nebyla to nejlepší. Každopádně zdravější strava mi jen prospěje, protože jsem závislá na sladkém:/:D
(A díky všem, že do toho blogu jdete se mnou. Ani jsem nečekala tak velkou účast. Doufám, že se tady všichni budeme inspirovat a podporovat!)
Teď už ale k tomu cvičení..
Vždycky když jsem začala cvičit Jillian, tak mi to moc dlouho nevydrželo, protože mě to nebavilo a bylo to celkem dost namáhavé. Proto chci teď začít něčím jiným.
Jako první je 30 denní výzva na břicho, kterou mě inspirovala právě Klárka.
Potom mě zaujalo cvičení Walk away. Je to rozdělené na 5 mílí. První míle je nejkratší a pátá nejdelší.
Já jsem se rozhodla začít třetí mílí, která trvá 45 minut. Ještě nejsem úplně rozhodnutá, které video zvolím.. rozhoduji se mezi tímto a tímto. Druhé video je mi ale sympatičtější, takže pravděpodobně vyzkouším to druhé.
To je celé moje cvičení na tento týden. Začnu dnes a příští neděli přidám další plán. Pro začátek si myslím, že to stačí a pro mě je hlavní, že se vůbec budu hýbat.
Zatím se mějte!:)
Žádné komentáře:
Okomentovat