Co všechno zahrnuje mé cvičení?

Tak ještě jeden příspěvek :D :)

Aby jste si nemysleli, že jedu jen 30ti denní výzvu :)

- Cvičím posilování a činkami
- gymnastiku
- Kliky
- Posilování zad
- Plavání
- Občas běh, když je venku fajn
- Švihadlo

  Mé cvičení trvá většinou kolem 30 minut. Vždy na začátku a na konci se protahuji a rozehřívám, abych nepřišla k úrazu :D :/

Uvítám do komentářů typy na jiné cviky, které baví třeba vás :) ať to obměňuji :)

Hlavně bych uvítala cviky na boky :/

Držím palečky ať se daří! :)